3 Alimentos Que Melhoram A Libido

3 Alimentos Que Melhoram A Libido E São Muito Saudáveis

3 Alimentos Que Melhoram A Libido
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Você sabe me dizer quais são os 3 alimentos que melhoram a libido e são muito saudáveis para o nosso corpo? Veja nesse artigo.

Amendoim

Amendoim

Conforme contamos aqui em um artigo sobre o Amendoim e seus benefícios, o amendoim aumenta a libido é ajuda sim como estimulante sexual.

Segundo especialistas, apesar de não ser comprovado cientificamente ele ajuda sim no aumento do desejo sexual tanto para os homens como para as mulheres.

Ele é rico em complexo B e também contem um aminoácido chamado arginina que ativam a circulação sanguínea de todo o corpo, inclusive os órgãos sexuais.

Como também é rico em vitamina E, esse componente é bom para a produção de hormônios, que estimulam e aumentam a libido.

Outros Benefícios

A gordura Monoinsaturada do Amendoim, além da prevenção da diabetes tipo 2, ela ajuda no aumento do colesterol bom, o que reduz o risco de entupimento das artérias, prevenindo contra o surgimento da Aterosclerose.

Por ser rico em fibras, faz com que o amendoim transmita a sensação de saciedade, o que é um aliado na luta contra a balança.   Ele também é uma oleaginosa termogênica, fazendo o metabolismo trabalhar mais e queimar mais calorias.

Ele contém resveratrol, que é uma substância antioxidante, um fito nutriente que ajudar a reparar lesões nos músculos do bronze, do coração.  E como já falamos tem gordura monoinsaturada, que ajuda a fazer o transporte do colesterol, dos tecidos do coração para o fígado, que por sua vez faz a eliminação do mesmo.

Rico em vitamina E, isso faz com que ele atue como antioxidante, que por sua vez, prevê e retarda o envelhecimento. Por essa oleaginosa possuir ômega 3, faz com que ela tenha uma ação anti-inflamatória elevada, evitando assim o envelhecimento precoce.

Pimenta

Pimenta Malagueta

A pimenta, em particular a pimenta vermelha ou pimenta caiena, contém uma substância chamada capsaicina, que pode ter alguns efeitos fisiológicos no corpo.

A capsaicina é conhecida por aumentar a circulação sanguínea, estimular os receptores de calor e liberar endorfinas, que são substâncias químicas relacionadas ao prazer e bem-estar.

Alguns estudos sugerem que a capsaicina pode ter efeitos positivos no aumento da libido e na função sexual.

No entanto, a evidência científica sobre esse assunto ainda é limitada e não conclusiva. Além disso, os efeitos da pimenta na libido podem variar de pessoa para pessoa.

O fato é que ela acelera os batimentos cardíacos, estimulando o metabolismo, provocando o aumento da exitação durante a relação.

Outros Benefícios da Pimenta

A pimenta contém compostos antioxidantes, como a capsaicina, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, protegendo as células contra danos oxidativos.

A capsaicina presente na pimenta tem propriedades anti-inflamatórias, o que pode ser benéfico para reduzir a inflamação no corpo.

A mesma capsaicina, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, promovendo a dilatação dos vasos sanguíneos e aumentando o fluxo de sangue em todo o corpo.

Alguns estudos indicam que a capsaicina pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) e triglicerídeos, além de melhorar a saúde vascular.

A capsaicina tem sido associada a um aumento na atividade das células do sistema imunológico, o que pode fortalecer a resposta imunológica do organismo.

Canela

Canela
Scented spices background: top view of a white bowl filled with cinnamon powder shot on rustic wooden table. Cinnamon sticks, star anise, cloves and peppercorns are all around the bowl. Predominant color is brown. The composition is at the left of an horizontal frame leaving useful copy space for text and/or logo at the right. High resolution 16:9 format studio digital capture taken with SONY A7rII and Zeiss Batis 40mm F2.0 CF lens

A canela é frequentemente citada como um afrodisíaco natural e estimulante sexual, embora os seus efeitos exatos na libido possam variar de pessoa para pessoa.

Alguns estudos indicam que a canela pode ter propriedades estimulantes e melhorar o fluxo sanguíneo, o que pode ter um impacto positivo na função sexual.

No entanto, é importante notar que a pesquisa científica sobre a canela como um estimulante sexual ainda é limitada, e mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos.

O fato é que. por possuir efeitos semelhantes ao da testosterona, influencia positivamente no desempenho sexual masculino, promovendo o apetite e a ereção.

Outros Benefícios

A canela contém compostos antioxidantes, como os polifenóis, que podem ajudar a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres. Isso pode ter um efeito protetor no corpo contra doenças relacionadas ao envelhecimento e reduzir a inflamação.

Alguns estudos sugerem que a canela pode ter propriedades anti-inflamatórias, o que pode ser benéfico na redução da inflamação crônica, associada a várias doenças, como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e certos tipos de câncer.

A canela pode ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir a resistência à insulina, o que pode ser benéfico para pessoas com diabetes tipo 2. No entanto, é importante que as pessoas com diabetes consultem um médico antes de fazer qualquer alteração na dieta ou no tratamento.

Alguns estudos sugerem que a canela pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (“colesterol ruim”) e triglicerídeos, contribuindo para a saúde cardiovascular. Além disso, seu potencial efeito antioxidante e anti-inflamatório pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. 

A canela contém compostos que possuem propriedades antimicrobianas, o que significa que podem ajudar a combater certas infecções causadas por bactérias e fungos.

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