As chamadas dietas detox já entraram na rotina de muito gente. Além de serem nutritivos sucos e refeições detox auxiliam muito a quem quer emagrecer.
E um outro componente do grupo detox, que vem crescendo muito á a chamada água detox.
Você sabia que beber água detox, ajuda você a emagrecer e também a ter uma vida mais saudável?
Todos sabemos que o consumo de água durante o dia, é essencial para o metabolismo de nosso organismo. E também é fundamental para quem quer perder peso e consequentemente uma vida mais saudável.
O Poder da Água
O poder da água sobre o nosso corpo é imprescindível, ela tem uma função diurética, reduzindo a sensação de inchaço e evita a retenção de líquido pelo corpo.
Se a água por si só já é fundamental para isso, imagina ela aliada e turbinada com ingredientes seca barriga, que te ajudam a perder peso.
Os nutricionistas recomendam o consumo de 2 litros por dia. Contudo, devido as tarefas e aos afazeres no corre corre do dia a dia, faz-nos esquecer muitas vezes de beber esse líquido precioso.
4 Águas Detox
Em razão disso nos aqui do canal e blog Saúde na Web preparamos uma lista com 4 águas detox, 4 águas aromatizadas pra você incorporar ao seu dia a dia, secar barriga, emagrecer e ter uma vida mais saudável.
Água Detox Limão e Pepino
Acrescente a uma jarra com 2 litros de água gelada: 01 pepino cortado em rodelas finas; 01 colher de chá de gengibre fresco ralado; 01 limão cortado em rodelas finas; e 12 folhas pequenas de hortelã.
Deixe no mínimo duas horas na geladeira antes do consumo. Esse tempo e necessário para que as propriedades desses nutrientes, sejam absorvidas na égua.
Água Detox com Maçã e Canela
Acrescente a uma jarra com 1 litro de água gelada: 01 maçã Fuji cortada em pedaços; e um colher pequena de de canela.
Acrescente gelo e deixe no mínimo por 20 minutos na geladeira antes de beber.
A maça dá um toque e sabor especial a água. A canela ajuda a melhorar a circulação, e controla melhor o volume de açúcar no sangue.
Água Detox Abacaxi e Gengibre
Acrescente a uma jarra com 2 litros de água gelada: 01 gengibre fatiado; 01 rodela de abacaxi; e 2 canelas em pau (rama).
Deixe no mínimo duas horas na geladeira antes do consumo. Esse tempo e necessário para que as propriedades desses nutrientes, sejam absorvidas na égua.
Água Detox Melancia e Limão
Acrescente a uma jarra com 2 litros de água gelada: 01 limão fatiado em rodelas finas; 01 fatia de melancia picada sem sementes; 12 folhas pequenas de hortelã; e 01 pepino cortado em rodelas finas.
Assim como os demais deixe no mínimo por duas horas na geladeira. Substitua a água normal pela água detox, seu corpo agradece.
Dica do Blog
Se você deseja emagrecer e ter uma vida mais saudável, alinhe o consumo de água detox com o Jejum Intermitente.
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Fontes: Tudo Gostoso, Receiteria, Greenme e Dicas de Mulher.
