Duas áreas de nosso corpo, passam desapercebidas para muita gente, veja nesse artigo “Envelhecimento Precoce em Áreas Como Mãos e Pescoço.” Você já reparou como as mãos e o pescoço parecem guardar segredos de tantas histórias? Mesmo que a gente os utilize o tempo todo – seja para dar um aperto de mão, apontar para […]
Envelhecimento Precoce Em Áreas Como Mãos E Pescoço Read More »
Quer aumentar o resultado nos treinos? Veja nesse artigo Alimentos para Nutrição Esportiva: Turbine sua Performance! Quando se trata de alcançar melhores resultados nos treinos, a alimentação é o combustível que impulsiona nosso corpo a ir mais longe. Se você já se sentiu frustrado por não ver os resultados desejados, saiba que ajustar a dieta
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Sabia que exercitar sua mente melhora a sua memória? Pois então, confira nesse artigo exercícios de bem-estar mental para melhorar a memória. Esquece aonde coloca as chaves de vez em quando? Ou o nome de alguma pessoa que acabou de conhecer? Calma, isso acontece com todo mundo! A boa notícia é que, assim como exercitamos
Exercícios De Bem-Estar Mental Para Melhorar A Memória Read More »
Você já ouviu falar da Dieta Paleo? Veja nesse artigo, Dieta Paleo: O que é e como coloca-la em prática no dia a dia. A dieta paleo, ou paleolítica, é como dar um “rewind” no tempo e voltar à era dos nossos ancestrais caçadores-coletores. Basicamente, ela propõe que você se alimente como os humanos faziam
Dieta Paleo: O Que É E Como Colocá-La Em Prática No Dia A Dia Read More »
De uma leve coceira até vermelhidão, acompanhe nesse artigo, O Que é Eczema e 5 Cuidados Essenciais para Tratar a Sua Pele. Se você já sofreu ou conhece alguém que sofre com eczema, sabe que não é apenas “uma coceirinha”. É uma condição que pode ser bastante incômoda e, muitas vezes, frustrante. Mas calma, porque
O Que É Eczema? 5 Cuidados Essenciais Para Tratar Sua Pele Read More »
Sabia que seus músculos crescem após os treinos e não durante? Veja nesse artigo 5 suplementos essenciais para recuperação muscular rápida. Se você treina regularmente, já deve saber que o verdadeiro progresso não acontece na academia, mas sim durante a recuperação. É naquele momento de descanso que seus músculos se reparam e crescem. Mas, sejamos
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Você, já meditou hoje? Veja nesse artigo “meditação para reduzir pensamentos acelerados e ansiedade, um guia simples e transformador”. Se você sente que sua mente parece uma pista de corrida onde os pensamentos nunca param, não está sozinho. A ansiedade e os pensamentos acelerados são problemas comuns, especialmente em tempos de alta demanda e muitas
Meditação Para Reduzir Pensamentos Acelerados E Ansiedade Read More »
Você pratica algum exercício de cardio no seu dia a dia? Veja nesse vídeo 5 Atividades Cardio para queimar calorias, confira! Se você está procurando maneiras de queimar calorias rapidamente e ainda manter a diversão durante o processo, o cardio pode ser o seu melhor amigo. Além de ajudar a perder peso, essas atividades fazem
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Já ouviu falar da saúde holística? Não? Então veja nesse artigo o que é Saúde Holística e como implementá-la no seu dia a dia. A palavra “holístico” pode parecer sofisticada, mas a ideia por trás dela é surpreendentemente simples: tratar o ser humano como um todo. Não só um corpo com órgãos e músculos, mas
O Que É Saúde Holística E Como Implementá- No Seu Dia A Dia Read More »
Você tem a pele seca? Veja nesse artigo 5 Dicas Essenciais Para Cuidar da Pele Seca e Manter a Hidratação em Dia, confira! Lidar com pele seca pode ser um desafio, especialmente quando parece que nada parece dar jeito. Se você se sente como se estivesse em uma batalha constante com a falta de hidratação,
Tá precisando de um gás? De um impulso? Veja nesse artigo 5 suplementos naturais para aumentar energia e disposição! Seja durante uma corrida matinal ou numa tarde produtiva de trabalho, todos nós desejamos ter mais energia e disposição. Mas encontrar aquela fonte de vigor pode parecer um desafio digno de maratonista. Felizmente, a natureza nos
5 Suplementos Naturais Para Aumentar Energia E Disposição Read More »
Sabia que a insônia crônica pode ser perigosa? Veja nesse vídeo 4 sinais de que você pode estar com insônia crônica – e como lidar com isso. Dormir parece uma das coisas mais simples e naturais da vida, certo? Basta deitar, fechar os olhos e pronto, você já está no mundo dos sonhos. No entanto,
4 Sinais De Que Você Pode Estar Com Insônia Crônica Read More »
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