Como Se Livrar Da Azia

Como Se Livrar Da Azia Ou Queimação No Estômago

Como Se Livrar Da Azia
Ebook Jejum Intermitente

Aposto que você já sentiu, nesse artigo de hoje, vamos falar sobre como se livrar da azia ou queimação no estômago, confira!

Muitos de nós, sentem uma queimação tão forte, que parece que tem um dragão dentro do nosso estômago soltando fogo pelas ventas.

Mas, fique tranquilo, vamos explicar o que causa esse problema, quais os alimentos que podem agravar a azia, e como evitá-la.

O Que É Azia?

A azia é uma sensação de queimação ou desconforto na região do estômago, que pode subir até o peito e garganta. Geralmente, é causada pelo refluxo ácido do estômago para o esôfago.

Alimentos Que Causam Azia

Existem alguns alimentos que podem aumentar a produção de ácido no estômago e piorar a azia. Entre eles estão: alimentos gordurosos, frituras, chocolate, café, bebidas alcoólicas, refrigerantes, molhos apimentados, cítricos, tomate e menta.

Como Evitar A Azia

Para evitar a azia, é importante adotar alguns hábitos saudáveis, como: não comer em excesso, fazer refeições menores e mais frequentes, mastigar bem os alimentos, evitar deitar imediatamente após as refeições, não fumar, não consumir bebidas alcoólicas em excesso, reduzir o consumo de alimentos gordurosos e apimentados, e evitar comer muito tarde à noite.

Evite a Azia tendo uma alimentação saudável, balanceada e equilibrada.  Nós do Canal e Blog Saúde na Web elaboramos um guia de emagrecimento em um Ebook Grátis sobre o Jejum intermitente, um Jejum que faz muito sucesso no mundo fitness.

Alinhe uma alimentação balanceada e saudável a esse jejum.  Clique aqui ou no banner abaixo para baixar, é totalmente grátis.

Ebook Jejum Intermitente

Como Acabar Com A Azia

Se você já está sentindo a azia, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar a sensação de queimação, como: tomar antiácidos, evitar deitar imediatamente após as refeições, elevar a cabeça da cama para dormir, evitar roupas apertadas, beber bastante água, e elevar a cabeça da cama para dormir.

Dica do Blog

Por falar em dormir você ronca, ou dorme próximo a alguém que ronca?

Sabia que existe um produto que faz você parar de roncar já na primeira noite de uso?

Trata-se do clipe nasal anti ronco Air Sleep.

Com o Air Sleep você melhora sua respiração durante o sono.  E além de fazer você parar de roncar já na primeira noite de uso, ele também acaba com a Apneia do Sono que são aquelas paradas respiratórias durante o nosso sono.

Air Sleep

Se você ronca e precisa parar de roncar já, clique aqui ou no banner acima e conheça o Clipe Nasal Air Sleep.

Conclusão

Então, pessoal, espero que essas dicas tenham ajudado vocês a entender melhor o que é a azia, como evitá-la e como aliviá-la quando ela aparecer. Lembre-se de que é importante adotar hábitos saudáveis e ter uma dieta equilibrada para evitar a azia e outros problemas gastrointestinais.

O que achou desse post? Deixe sua opinião aí nos comentários. Para ver esse artigo em vídeo, clique no player abaixo:

Vídeo desse artigo

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Este site faz uso de cookies para melhorar a sua experiência de navegação e recomendar conteúdo de seu interesse.  Ao utilizar nossos sites, você concorda com tal monitoramento.

Ebook Gratuito Sobre Jejum Intermitente

Clique e baixe o seu!