É muito provável que você já tenha feito uma peque variação da crioterapia e nem saiba, que é a velha e utilíssima chamada bolsa de gelo após se machucar principalmente.
Quem é que nunca utilizou uma bolsa de gelo na vida não é verdade? Então essa é a base da Crioterapia que começamos a falar a partir de agora.
O Que é Crioterapia?
A crioterapia é uma técnica de tratamento que envolve a aplicação de frio extremo ao corpo, com o objetivo de reduzir a dor, a inflamação e promover a recuperação muscular.
Esse método utiliza temperaturas extremamente baixas para estimular o corpo a se curar naturalmente.
A técnica de crioterapia pode ser realizada de várias maneiras, incluindo banhos de gelo, compressas de gelo, criocâmaras e crioterapia localizada.
Na criocâmara, o paciente entra em uma câmara especial, que resfria-se a temperaturas abaixo de -100°C por alguns minutos.
Localizada
Na crioterapia localizada, uma substância congelada, como nitrogênio líquido, é aplicada diretamente na área afetada.
A crioterapia tem uma utilização ampla no tratamento de lesões esportivas, dor crônica, artrite e outros problemas de saúde relacionados à inflamação e dor muscular.
O resfriamento extremo ajuda a reduzir o inchaço e a inflamação, além de aliviar a dor, permitindo que os pacientes se recuperem mais rapidamente.
Além disso, a crioterapia também tem seu uso visando melhorar a saúde e o bem-estar geral, ajudando a aumentar a energia, melhorar a qualidade do sono, aumentar a produção de colágeno e melhorar o humor.
Dica do Blog
E por falar em sono, você ronca, ou dorme próximo a alguém que ronca?
Sabia que existe um produto que faz você parar de roncar já na primeira noite de uso?
Trata-se do clipe nasal anti ronco Air Sleep.
Com o Air Sleep você melhora sua respiração durante o sono. E além de fazer você parar de roncar já na primeira noite de uso, ele também acaba com a Apneia do Sono que são aquelas paradas respiratórias durante o nosso sono.
Se você ronca e precisa parar de roncar já, clique aqui ou no banner logo acima e conheça o Clipe Nasal Anti Ronco Air Sleep.
Quando Surgiu?
A crioterapia como técnica de tratamento é relativamente recente e teve início na década de 1970.
Ela desenvolveu-se originalmente na Europa, onde teve seu uso para tratar doenças reumáticas e inflamatórias, como artrite.
Desde então, a técnica evoluiu e adotou-se em todo o mundo, com ampla utilização, tanto no tratamento de lesões esportivas, quanto em clínicas de beleza e bem-estar.
Hoje em dia, a crioterapia é uma técnica bem estabelecida e reconhecida como uma opção eficaz de tratamento para uma ampla variedade de condições.
Quando é Indicada?
Indica-se a crioterapia para uma variedade de situações, desde o tratamento de lesões esportivas e dores musculares até o alívio de condições inflamatórias e crônicas.
Abaixo, estão algumas das condições em que pode se indicar a crioterapia:
- Lesões esportivas, como entorses, contusões e distensões musculares
- Artrite e outras doenças inflamatórias
- Dor crônica, incluindo dor nas costas e dor no pescoço
- Enxaqueca e dores de cabeça
- Insônia e outros distúrbios do sono
- Ansiedade e depressão
- Aceleração da recuperação após cirurgia
- Melhora na aparência da pele, incluindo a redução de celulite e estrias
É importante ressaltar que a crioterapia pode não ter indicação para todos os pacientes. Pessoas com pressão arterial alta, problemas cardíacos ou outras condições médicas graves devem consultar um médico antes de iniciar o tratamento.
Além disso, não é recomendável a crioterapia para mulheres grávidas ou pessoas com sensibilidade ao frio.
É sempre recomendável conversar com um profissional de saúde com qualificação, antes de começar qualquer novo tratamento.
O que achou desse post? Deixe sua opinião aí nos comentários. Para ver esse artigo em vídeo, clique no player abaixo:
