9 Benefícios Da Graviola Para O Nosso Corpo E Saúde

9 Benefícios Da Graviola Para O Nosso Corpo E Saúde

9 Benefícios Da Graviola Para O Nosso Corpo E Saúde
Ebook Jejum Intermitente

Se comer frutas faz parte do seu hábito alimentar. É muito provável que você já consumiu essa fruta chamada graviola. Seja em sucos ou in natura.

Ela é rica em vitaminas do complexo B e C, sendo que o B fortalece nosso sistema imunológico, digestivo e nervoso.  E ainda aumenta as energias para encarar o dia a dia, deixando nosso corpo em alerta e com maior disposição.

Esse é o assunto do vídeo de hoje. Vamos te mostrar 9 benefícios da graviola para o nosso corpo.  E ainda vamos esclarecer se a graviola pode ou não ser usada no tratamento contra o câncer.

1) Contra a Prisão de Ventre

Por ser rica em água e fibras, ela ajuda a combater a prisão de ventre.   Provocando a movimentação natural no intestino na formação do bolo fecal e sua eliminação.

2) Ajuda a Emagrecer

Por conter muitas fibras. E ser um alimento de baixa caloria ela ajuda a emagrecer com certeza. Pois prolonga a sensação de saciedade. Impedindo a vontade de comer fora de hora.

3) Prevenção do Câncer

Estudos recentes mostram a riqueza da graviola em acetogeninas.  Que são compostos metabólicos que contém um efeito citotóxico. Que pode combater as células cancerígenas.

Estudo 1

Estudo 2

Outros estudos mostram que o uso regular da graviola é bom para: Prevenir câncer de mama; Pulmão; Câncer de cólon; E de próstata.

4) Evita a Diabetes

Os agentes antioxidantes presentes na graviola, protegem as células do pâncreas. Cujo órgão, é o responsável pela produção de insulina. Eles ajudam na resistência a insulina e a diabetes.

As fibras ajudam a diminuir o impacto da absorção do açúcar. E também equilibra os níveis de glicose no sangue, o que facilita o controle pra que já tem a doença.

5) Protege o Estômago

Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Reduzem os danos causados pelos radicais livres dentro do estômago.  Isso faz diminuir a acidez gástrica e controla doenças como gastrites e úlceras.

6) Saúde dos Olhos

A graviola contém luteína, um composto antioxidante importante para a saúde ocular.  Ela ajuda a conter a degeneração macular o que evita doenças como a catarata e a perda da visão.

7) Regula a Pressão Arterial

A graviola também é rica em potássio, importante mineral para manter a saúde do sistema cardiovascular.

Esse componente regula a pressão arterial e evita problemas que estejam ligados aos sistema circulatório como infartos.

8) Combate a Osteoporose e o Envelhecimento Precoce

Ela contém cálcio que é um composto muito importante, que previne o surgimento da osteoporose.

Ela também é rica em flavonoides, substâncias antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células.

9) Mantém a Hidratação do Corpo

A polpa dessa fruta, contém 82 gramas de água, o que a torna um alimento essencial para hidratar o corpo.

Ela pode ser consumida em dias de altas temperaturas e também durante a prática de atividades físicas.

Sobre a pergunta se essa fruta pode ser usada por alguém que esteja em tratamento do câncer?

Segundo a nutricionista Juliana Nabarrete do Comitê de Nutrição da Revista Abrale, como alimento, ela pode fazer parte sim de uma alimentação equilibrada pela pessoa que está em tratamento.

No entanto, sua utilização como medicamento natural, ainda tem que ser estudada com maior abrangência na população.

Dica do Blog

Se você deseja emagrecer e ter uma vida mais saudável conheça o Jejum Intermitente.
O Jejum intermitente é uma dieta que te possibilita perder peso de fato, além de contribuir para ter uma vida mais saudável.

Ebook Jejum Intermitente

Clique aqui ou no banner acima e baixe já o seu Ebook com o guia de emagrecimento com Jejum Intermitente, um jejum que está em voga no mundo fitness.

Pra você que faz sua caminhada ou treinamento do dia a dia, conheça a Pulseira Fit Life.

A Fit Life é um relógio inteligente, confortável e elegante.  Ela acompanha batimentos cardíacos, pressão sanguínea, conta exercícios, calorias e tem multifuncionalidades.

Pulseira Fit Life

Você pode conectar ela com seu celular através de um app, para ficar conectado e receber mensagens durante o seu treinamento.

Clique aqui ou no banner logo acima e conheça melhor a Pulseira Fit Life.

O que achou desse post? Deixe sua opinião nos comentários. Para ver esse artigo em vídeo, basta clicar no player abaixo:

Vídeo dessa matéria

Fontes: Conquiste sua Vida, Tua Saúde, Qbemafaz e Revista Abrale.

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Me Chame