Os 7 Benefícios que o morango proporciona para a nossa saúde

Os 7 Benefícios Que O Morango Proporciona Para A Nossa Saúde!

Os 7 Benefícios Que O Morango Proporciona Para A Nossa Saúde!
Ebook Jejum Intermitente

Os 7 Benefícios Que O Morango Proporciona Para A Nossa Saúde!

Utilizar frutas na sua dieta, é uma forma de manter a alimentação em dia e também melhorar a qualidade de vida.

Principalmente, se essa fruta for saborosa e versátil como é o morango.  O Morango poder ser consumido em uma grande variedade de pratos.

Há receitas para todos os tipos e gostos utilizando o morango, e com os benefícios que essa fruta proporciona a sua saúde melhor ainda.

Origem

Originária da Europa essa pequena e frágil fruta, é uma das mais poderosas frutas para o consumo e de baixa caloria e rica em vitaminas.

Os principais minerais presentes nessa adorável fruta são: Potássio, Ferro, Cálcio, Magnésio e Selênio.  Além de conter flavonoides essencial agente antioxidante.

Nesse artigo, vamos te mostrar os 7 benefícios do Morango para a sua saúde. Vamos a eles:

1. Ajuda a Emagrecer

Por ser de baixa caloria como já falei, o morango ajuda no processo de emagrecimento. 

Ele produz a sensação de saciedade, evitando comer por impulso.  Ele também acelera o metabolismo e potencializa o emagrecimento.

2. Bom Para o Coração

Levantamentos feito através de pesquisas, apontam que consumir morangos periodicamente, diminui o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.

3. Ação Antioxidante

Como também já citei, o morango contém flavonoides, um importante agente antioxidante.

Consumir morango desintoxica o organismo e ajuda a retirar os radicais livres do seu corpo.

4. Controla a Diabetes

Estudos mostram que consumir morangos de 2 a 3 vezes por semana, ajuda no controle da glicemia e melhora os índices a longo prazo.

5. Anti-inflamatório

O morango possui uma propriedade anti-inflamatória e fortalece o sistema imunológico.  Além de ajudar seu organismo a se recuperar, através de sua vitamina C.

6. Retarda o Envelhecimento Precoce

Devido a eliminação dos radicais livres, como consequência de seu efeito antioxidante, o morango também lhe proporciona benefícios estéticos.

Ele retarda o envelhecimento precoce e evita o aparecimento de rugas.  A Vitamina C presente, é importante para o colágeno e melhora seu tônus muscular, evitando a sensação de flacidez.

7. Prevenção do Câncer

Por suas ações antioxidante e anti-inflamatória, e também por fortalecer o sistema imunológico, o morango também previne surgir tumores malignos.

Dica do Blog

Esses foram os 7 benefícios que o morango traz pra sua saúde.  E pra você fazer receitas com morango, das mais variadas formas.

Recomendo o Nicer Dicer Plus um multiprocessador que facilita sua vida na cozinha. Ele tritura, rala, fatia, pica, descasca, uma séria de facilidades na sua cozinha.

Você minimiza seu tempo no preparo de alimentos de forma significativa.

Multiprocessador Nicer Dicer Plus

Clique aqui ou na imagem acima e saiba mais sobre esse sensacional produto.

Gostou desse artigo? Deixe nos comentários a sua opinião. Se desejar acompanhar esse artigo em vídeo, clique no player abaixo para assistir.

Vídeo desse artigo

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Este site faz uso de cookies para melhorar a sua experiência de navegação e recomendar conteúdo de seu interesse.  Ao utilizar nossos sites, você concorda com tal monitoramento.

Ebook Gratuito Sobre Jejum Intermitente

Clique e baixe o seu!