Manteiga Ou Margarina? Qual Usar No Café Da Manhã?

Manteiga Ou Margarina? Qual Usar No Café Da Manhã?

Manteiga Ou Margarina? Qual Usar No Café Da Manhã?
Ebook Jejum Intermitente

Manteiga Ou Margarina? Qual Usar No Café Da Manhã?

Manteiga ou margarina? Qual usar no café da manhã?  Qual a mais saudável?

Diferenças

Apesar de parecidas na cor e consistência, existem grandes diferenças entre a margarina e a manteiga.

A primeira diferença básica é a sua origem, enquanto a manteiga é de origem animal, composta quase que totalmente da gordura do leite. 

A Margarina é de origem vegetal, só que possui gorduras trans, resultado da hidrogenação de óleos, para melhorar a consistência.

Outra diferença, a manteiga é absorvida melhor pelo corpo por ser um produto natural, por ser derivada do leite.

Já com a margarina, organismo não metaboliza bem por ser um alimento artificial.

Sabor

Além do sabor que é uma grande diferença, a manteiga apesar de ser rica em gorduras, é a mais indicada para o consumo por nutricionistas. Se for consumida com moderação.

Já a margarina não é indicada, por conter muitos aditivos químicos e conservantes em sua composição.

A manteiga contém cálcio e magnésio, é rica em vitaminas A, B12, E e ácido butírico, que apresenta propriedades anti-inflamatórias e facilita o metabolismo.

Por ser um produto industrializado e com muitos componentes químicos, a margarina tem um risco maior de contrair doenças.

Dica do Blog

Diante desses fatos como já falei, os nutricionistas apontam para a preferência de consumo para a manteiga, sem esquecer é obvio, da moderação no consumo da manteiga no seu café da manhã.

E de café da manhã, passamos para a hora do almoço, você dona de casa, quer passar menos tempo na cozinha?

Recomendo o Nicer Dicer Plus um multiprocessador que facilita sua vida na cozinha.

Você minimiza seu tempo no preparo de alimento de forma significativa.

Com ele você corta, rala, pica, tritura, descasca de forma prática e rápida.

Multiprocessador Nicer Dicer Plus

Clique aqui ou na imagem acima e saiba mais sobre esse sensacional produto.

O que achou desse post? Deixe sua opinião nos comentários, se preferir pode assistir o vídeo desse artigo, basta clicar no player abaixo.

Vídeo desse artigo

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Damos valor à sua privacidade

Nós e os nossos parceiros armazenamos ou acedemos a informações dos dispositivos, tais como cookies, e processamos dados pessoais, tais como identificadores exclusivos e informações padrão enviadas pelos dispositivos, para as finalidades descritas abaixo. Poderá clicar para consentir o processamento por nossa parte e pela parte dos nossos parceiros para tais finalidades. Em alternativa, poderá clicar para recusar o consentimento, ou aceder a informações mais pormenorizadas e alterar as suas preferências antes de dar consentimento. As suas preferências serão aplicadas apenas a este website.

Cookies estritamente necessários

Estes cookies são necessários para que o website funcione e não podem ser desligados nos nossos sistemas. Normalmente, eles só são configurados em resposta a ações levadas a cabo por si e que correspondem a uma solicitação de serviços, tais como definir as suas preferências de privacidade, iniciar sessão ou preencher formulários. Pode configurar o seu navegador para bloquear ou alertá-lo(a) sobre esses cookies, mas algumas partes do website não funcionarão. Estes cookies não armazenam qualquer informação pessoal identificável.

Cookies de desempenho

Estes cookies permitem-nos contar visitas e fontes de tráfego, para que possamos medir e melhorar o desempenho do nosso website. Eles ajudam-nos a saber quais são as páginas mais e menos populares e a ver como os visitantes se movimentam pelo website. Todas as informações recolhidas por estes cookies são agregadas e, por conseguinte, anónimas. Se não permitir estes cookies, não saberemos quando visitou o nosso site.

Cookies de funcionalidade

Estes cookies permitem que o site forneça uma funcionalidade e personalização melhoradas. Podem ser estabelecidos por nós ou por fornecedores externos cujos serviços adicionámos às nossas páginas. Se não permitir estes cookies algumas destas funcionalidades, ou mesmo todas, podem não atuar corretamente.

Cookies de publicidade

Estes cookies podem ser estabelecidos através do nosso site pelos nossos parceiros de publicidade. Podem ser usados por essas empresas para construir um perfil sobre os seus interesses e mostrar-lhe anúncios relevantes em outros websites. Eles não armazenam diretamente informações pessoais, mas são baseados na identificação exclusiva do seu navegador e dispositivo de internet. Se não permitir estes cookies, terá menos publicidade direcionada.

Visite as nossas páginas de Políticas de privacidade e Termos e condições.

Me Chame