Você gosta de tomar uma cervejinha? Então vai adorar conhecer os 10 benefícios da cerveja para sua saúde, você vai se surpreender, com os resultados de pesquisas, confira!
A Bebida Preferida dos Brasileiros
Todos nós sabemos que a cerveja é a bebida predileta da maioria absoluta dos brasileiros.
Ela é a bebida perfeita para um happy hour com os amigos, para o churrasco do fim de semana, para comemorações, para harmonizar com pratos saborosos, ou simplesmente para chegar em casa e relaxar após um dia exaustivo, isso sem sombra de dúvida é fato.
Só esses benefícios já seriam motivos suficientes para se contentar com esse líquido maravilhoso. Contudo, como falei na chamada, vou te mostrar outros 10 benefícios que a cerveja pode te trazer.
Pesquisas
Recentemente após estudos, alguns pesquisadores , descobriram que a cerveja pode trazer vários benefícios para a sua saúde.
Desde que seguindo um consumo moderado da bebida que é de 360 ml para as mulheres e 700 ml para os homens ao dia.
10 benefícios da cerveja
Aqui queremos lembrar e salientar que esses 10 benefícios da cerveja foram apontados por pesquisas é só poderão ser eficazes, se consumir a bebida seguindo a recomendação do limite diário e apenas para quem pode tomar cerveja.
Se seu médico proibiu o consumo de bebida alcóolica, siga a recomendação dele. Vamos aos benefícios.
Bebida Menos Calórica
Mesmo que você sempre tenha ouvido dizer que cerveja causa barriga, uma pesquisa da Scientific Review, mostra que a cerveja é uma bebida com menos calorias que o vinho e o suco de laranja, por exemplo. Segundo Kathryn O’Sullivan, doutora que liderou a pesquisa, a famosa barriguinha de cerveja é a mesma de alguém que tome a mesma quantidade de vinho.
Faz Bem Pro Coração
Hoje já são mais de 100 estudos que apontam que seu consumo moderado, diminui em 25 a 40% o risco de morte por doença cardiovascular e ataque cardíaco.
Mais Vitaminas
Estudos realizados na Holanda apontaram que os participantes que consumiam cerveja apresentaram 30% dos níveis mais altos de vitamina B6. A cerveja possui também vitamina B12 e ácido fólico.
Estimula o Cérebro
Segundo estudos, o consumo moderado de cerveja pode manter Alzheimer ou demência controlada e com risco, reduzido em 20%, de ter uma doença mental. Inclusive os lúpulos, utilizados na produção da cerveja, podem ajudar a acabar com a insônia.
Cerveja hidrata
Para chegar a essa conclusão o pesquisador Manuel Castillo, da Universidade de Granada, mediu a reação do corpo à ingestão de água ou cerveja, após a pratica de atividade física. Ele chegou a conclusão que a cerveja, consumida em quantidade moderada, não prejudica a hidratação após o exercício, sendo a mesma coisa que tomar água.
E aí tá gostando das benefícios da Cerveja? deixe seu comentário a respeito dessa matéria. Se preferir acompanhar ela em vídeo, é só clicar no player abaixo:
Deixa Mais Inteligente
Segundo pesquisas desenvolvidas em Illinois, observou-se que após o consumo, de quantidade moderada de cerveja, os participantes da pesquisa resolviam com mais agilidade,um jogo de quebra-cabeças, do que seus oponentes, que não tinham consumido a bebida.
A Cerveja é Nutritiva
Ela é rica em silício, um nutriente que ajuda a fortalecer os ossos, 350 ml de cerveja possui 1 grama de fibras e ainda quantidades de vitaminas B6, B12, niacina e riboflavina.
Tem Poder Antimicrobianas
Um dos motivos de passarem a usar lúpulo na cerveja foi justamente por seu efeito antibacteriano. Essa função antimicrobiana do lúpulo pode eliminar micro-organismos que causam dano ao corpo, como algumas infecções bacterianas.
Reduz o Stress
Aqui vale lembrar que não é para se embriagar de cerveja. A dica é sempre seguir o limite diário recomendado, 350 ml para mulheres e 700 para homens. Essa quantidade já é o suficiente para ajudar a controlar o estresse e ansiedade.
Pode Ajudar a Reduzir o Risco de Câncer
Com uma boa quantidade de antioxidantes, a cerveja pode ajudar a livrar os radicais livres de seu corpo. Inclusive um estudo descobriu que marinar a carne em cerveja, antes de prepará-la, elimina até 70% dos seus agentes cancerígenos
Se já gostávamos da cerveja até mesmo antes de conhecermos esses benefícios, o que dirá agora.
E quando for curtir sua cerveja, em seu bar predileto, não veja vídeos, nem escute suas músicas preferidas no viva voz, pare de incomodar quem está a seu redor.
Use um fone de ouvido sem fio, com tecnologia bluetooth, resistente á água, disponível para Android ou IOS, com design moderno e super prático.
Clique aqui ou na imagem abaixo e saiba mais. sobre o Airphone, o fone queridinho dos famosos. Um produto com qualidade e garantia.
Fontes: O Clube do Malte; Google.
