Os 10 Benefícios Da Cerveja Para A Sua Saúde

Os 10 Benefícios da Cerveja

Você gosta de tomar uma cervejinha?  Então vai adorar conhecer os 10 benefícios da cerveja para sua saúde, você vai se surpreender, com os resultados de pesquisas, confira!

A Bebida Preferida dos Brasileiros

Todos nós sabemos que a cerveja é a bebida predileta da maioria absoluta dos brasileiros. 

Ela é a bebida perfeita para um happy hour com os amigos, para o churrasco do fim de semana, para comemorações, para harmonizar com pratos saborosos, ou simplesmente para chegar em casa e relaxar após um dia exaustivo, isso sem sombra de dúvida é fato. 

Só esses benefícios já seriam motivos suficientes para se contentar com esse líquido maravilhoso.  Contudo, como falei na chamada, vou te mostrar outros 10 benefícios que a cerveja pode te trazer.

Pesquisas

Recentemente após estudos, alguns pesquisadores , descobriram que a cerveja pode trazer vários benefícios para a sua saúde.

Desde que seguindo um consumo moderado da bebida  que é de 360 ml para as mulheres e 700 ml para os homens ao dia.

10 benefícios da cerveja

Aqui queremos lembrar e salientar que esses 10 benefícios da cerveja foram apontados por pesquisas é  só poderão ser eficazes,  se consumir a bebida seguindo a recomendação do limite diário e apenas para quem pode tomar cerveja.

Se seu médico proibiu o consumo de bebida alcóolica, siga a recomendação dele.  Vamos aos benefícios.

Bebida Menos Calórica 

Mesmo que você sempre tenha ouvido dizer que cerveja causa barriga, uma pesquisa da Scientific Review, mostra que a cerveja é uma bebida com menos calorias que o vinho e o suco de laranja, por exemplo. Segundo Kathryn O’Sullivan, doutora que liderou a pesquisa, a famosa barriguinha de cerveja é a mesma de alguém que tome a mesma quantidade de vinho.

Faz Bem Pro Coração

Hoje já são mais de 100 estudos que apontam que seu consumo moderado, diminui em 25 a 40% o risco de morte por doença cardiovascular e ataque cardíaco.

Mais Vitaminas 

Estudos realizados na Holanda apontaram que os participantes que consumiam cerveja apresentaram 30% dos níveis mais altos de vitamina B6. A cerveja possui também vitamina B12 e ácido fólico.

Estimula o Cérebro

Segundo estudos, o consumo moderado de cerveja pode manter Alzheimer ou demência controlada e com risco, reduzido em 20%, de ter uma doença mental. Inclusive os lúpulos, utilizados na produção da cerveja, podem ajudar a acabar com a insônia.

Cerveja hidrata

Para chegar a essa conclusão o pesquisador Manuel Castillo, da Universidade de Granada, mediu a reação do corpo à ingestão de água ou cerveja, após a pratica de atividade física. Ele chegou a conclusão que a cerveja, consumida em quantidade moderada, não prejudica a hidratação após o exercício, sendo a mesma coisa que tomar água.

E aí tá gostando das benefícios da Cerveja? deixe seu comentário a respeito dessa matéria. Se preferir acompanhar ela em vídeo, é só clicar no player abaixo:

Vídeo da Matéria

Deixa Mais Inteligente

Segundo pesquisas desenvolvidas em Illinois, observou-se que após o consumo, de quantidade moderada de cerveja, os participantes da pesquisa resolviam com mais agilidade,um jogo de quebra-cabeças, do que seus oponentes, que não tinham consumido a bebida.

A Cerveja é Nutritiva

Ela é rica em silício, um nutriente que ajuda a fortalecer os ossos, 350 ml de cerveja possui 1 grama de fibras e ainda quantidades de vitaminas B6, B12, niacina e riboflavina.

Tem Poder Antimicrobianas

Um dos motivos de passarem a usar lúpulo na cerveja foi justamente por seu efeito antibacteriano. Essa função antimicrobiana do lúpulo pode eliminar micro-organismos que causam dano ao corpo, como algumas infecções bacterianas.

Reduz o Stress

Aqui vale lembrar que não é para se embriagar de cerveja. A dica é sempre seguir o limite diário recomendado, 350 ml para mulheres e 700 para homens. Essa quantidade já é o suficiente para ajudar a controlar o estresse e ansiedade.

Pode Ajudar a Reduzir o Risco de Câncer

Com uma boa quantidade de antioxidantes, a cerveja pode ajudar a livrar os radicais livres de seu corpo. Inclusive um estudo descobriu que marinar a carne em cerveja, antes de prepará-la, elimina até 70% dos seus agentes cancerígenos

Se já gostávamos da cerveja até mesmo antes de conhecermos esses benefícios, o que dirá agora.

E quando for curtir sua cerveja, em seu bar predileto, não veja vídeos, nem escute suas músicas preferidas no viva voz, pare de incomodar quem está a seu redor.

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Fontes: O Clube do Malte; Google.

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