De modo geral, a pessoa que tem mau hálito não percebe ou não se dá conta desse problema.
Em grande parte dos casos a halitose ou o mau hálito, é originário da língua e não do estômago como se pensa.
Se você sofre do mau hálito, fica ligado ou ligada aí, que daqui a pouco vou te mostrar uma solução pra isso.
Se você não sabe se tem mau hálito, também vou te mostrar uma maneira bem simples de descobrir se tem ou não a halitose.
Olfato Detector
Prosseguindo com nosso tema de hoje, o olfato é um sentido muito poderoso. A ele associamos, momentos, recordações e emoções. Se a lembrança for negativa então aí lascou.
Segundo a Associação Brasileira de Pesquisas dos Odores Bucais, cerca de 40% da população do Brasil, sofre desse mal.
É isso mesmo que você ouviu, 4 em cada 10 brasileiros tem esse problema de mau hálito.
Causas do Mau Hálito
- Tabagismo: Fumar charutos e cigarros deixam um odor forte.
- Higiene Bucal Deficitária: Deixar de fazer a higienização bucal por completo é uma das causas do mau hálito
- Alguns alimentos: Resíduos de comida podem ocasionar o mau hálito, principalmente se temperados com abundância de cebola e alho e algumas especiarias.
- Condições Médicas: Inflamações na garganta, nos seios nasais e também nos pulmões podem ocasionar o mau hálito.
- Boca Seca: A saliva ajuda e muito na eliminação de partículas de alimentos. Por isso beba agua sempre que puder, para evitar a boca seca e o mau hálito como consequência.
Problema Bucal
Nem sempre esse problema vem do estômago, pelo contrário. Estima-se que 90 a 95% vem da própria boca.
A higiene bucal malconduzida é um agravante considerável para o surgimento da halitose.
Restos de alimentos se acumulam nas gengivas, entre os dentes e principalmente na língua, entre as papilas, as chamadas criptas.
Saburra Lingual
A Saburra lingual se forma principalmente quando dormimos. Pois, nossa produção de saliva diminui durante o sono.
Isso faz com que o acúmulo de bactéria, resíduos de alimentos e células mortas se proliferem em nossa língua, liberando substâncias como o enxofre com forte odor.
Como Saber se Tem Mau Hálito
Uma forma de saber se você está sofrendo de mau hálito, coloque as duas mãos em formato de concha sobre a boca. Depois sopre devagar e inspire esse ar em seguida.
Entretanto para esse teste ter eficácia, é necessário ficar 10 minutos com a boca fechada sem falar.
Uma outra maneira de descobrir, seria pedir para uma pessoa muito próxima de confiança verificar se você tem mau hálito, é inconveniente, mas é outra forma.
Não faça esse teste pela manhã, antes de escovar os dentes ou fazer a higienização bucal. Pois é comum termos mau hálito de manhã.
Como se Livrar da Saburra e Mau Hálito
Como falei é durante a noite, que há maior fermentação e maior liberação de enxofre. Isso faz aumentar a saburra lingual.
Se após a higienização bucal matinal, o mau hálito persistir, é sinal que você precisa de ajuda para remover totalmente a saburra lingual.
Raspar a língua é um hábito saudável e funciona como um detox natural, essa raspagem elimina bactérias, toxinas e células mortas, que se acumulam na língua.
Escovar a língua não é um hábito recomendado, pois essa escovação não elimina essas bactérias e toxinas por completo.
Dica do Blog
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Fontes: Dr. Drauzio Varella, Colgate, Tua Saúde e Saúde Abril.
